Sigara Içmek Bir Alışkanlık Mı Yoksa Intihar Mı?

2024 Yazar: Sebastian Paterson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:54

Doktorlar, hamile bir kadının sigara içmesinin fetüsünü algıladığını ve ona tepki verdiğini keşfetti. Bu tür yenidoğanların prematüre ve zayıf doğma olasılığı% 20 daha yüksektir. Geleneksel şifacı V. A. "Bitkisel Tıbbın Bilgeliği" kitabının yazarı Ivanov, kendi deneyimlerinden "büyükbabasının torununun ciğerini içtiğini ve büyükannenin tüm yavrularını nasıl içtiğini" kendi deneyimlerinden ikna ettiğini yazıyor. Bir kadının tütsülenmesi önemlidir. Sigaraya başlayan bir kız doğumdan itibaren yumurtalıktaki yumurtalarına zarar verdiği için cenini bile hamile kalmamış.

Bildiğiniz gibi istatistikler sadece inatçı değil aynı zamanda acımasızdır. Son 10-15 yılda sigara içen kadın sayısının önemli ölçüde arttığı tespit edilmiştir. Akciğer kanseri olan kadın sayısında da belirgin bir artış olmuştur. Kadın vücudunun sigaraya daha az dirençli olduğu ortaya çıktı. Daha sık sigara içen kadınların kardiyovasküler hastalıklardan, özellikle miyokard enfarktüsünden muzdarip olduğu ve bu hastalığın daha şiddetli olduğu fark edildi.

Osteoporoz, sigara içen kadınlarda daha erken gelişir ve daha çok kemik kırıkları, özellikle de omurların kompresyon kırıkları eşlik eder. Sigara içmenin bir sonucu olarak kadınlar daha erken kırışıklıklar geliştirir, daha erken yaşlanır.

Alışkanlığın ikinci doğa olduğunu söylüyorlar. Bu nedenle, birçok kişi sigara içmenin bir ihtiyaç olduğuna, yerleşik bir doğa olduğuna inanıyor, ancak neden doğayı değiştiriyor? Böylece hastalanabilirsiniz. Ve bir damla nikotinin bir atı öldürdüğü şeklindeki standart tıbbi beyan gibi hiçbir argüman işe yaramaz. Akıllar genellikle polemiklerde cevap verirler: "Yürümemek için at üzerinde sigara içmeyin."

Nikotin, tütünün narkotik maddesidir. Bu, tütüne bağımlılığı belirleyen hem farmakolojik hem de davranışsal süreçlerin, eroin ve kokain gibi ilaçlara bağımlılığı belirleyenlere benzer olduğu gerçeğiyle doğrulanmaktadır. Nikotin, alkolden yedi kat daha fazla bağımlılık yapar. Sigara dumanı 4000'e kadar zararlı madde içerir ve bunlardan 43'ü kansere katkıda bulunur.

Sigara içmek, gençliklerinde sigara içmeye başlayan ve hayatları boyunca bırakmayanların yaklaşık yarısını öldürecektir. Genç kızlar neden sigara içmeye başlar? Elbette merak, akran baskısı ve tabii ki sigara içen bir kadını özgür, bağımsız, eşit ve zayıf olarak sunan, sigaraya olan ilgiyi artıran reklamlar rol oynuyor. Bazı insanlar sigarayı bırakırlarsa kilo almaktan korkarlar. Ancak çoğu zaman sigara içmek, pek çoğunun hayal ettiği gibi özgürlüğün değil, rastgele olmanın sonucudur. Burada Nicholas Roerich'in bu puanla ilgili ince bir sözünü belirtmekte fayda var: "Özgürlük bilgeliğin süslemesidir, ancak ahlaksızlık cehaletin boynuzlarıdır." Bu tür bir özgürlüğü seven pek çok sevgili Gene Kilborne'un "Sigara içmek ancak ölümün nihai özgürlük olarak kabul edilmesi halinde özgürleştirici olarak kabul edilebilir."

Vakaların% 90'ında sigara içmenin bir sonucu olarak akciğer kanseri gelişir ve bu hastalık, sadece ilaç enjeksiyonları korkunç ağrıdan kurtardığında şiddetli ağrılı ödemli bir şekilde sona erer. Kadınların sigaraya bağlı akciğer kanserinden ölüm oranı meme kanserinden daha yüksektir. Sigara içen kadın ve ergenlerin sayısındaki artış korkutucu. Bu alışkanlık, ölümün en önemli nedenlerinden biri haline geldi. Mali refah, hastalık riskini azaltmaz. 1990 yılında, Amerika Birleşik Devletleri'nde sigara ile ilgili hastalıklar, beşte birinin ölümünden sorumluydu ve dördü 35 ile 64 yaşları arasında idi.

Vakaların% 80'inde kronik bronşit sigara ile ilişkilidir. Sigara içenlerde üst solunum yolu hastalığı daha şiddetli ve uzundur. Astım atakları daha sık ve daha şiddetlidir ve akciğer tüberkülozu riski artar. Sigara içmek erkeklerin cinsel performansını bozar. Sigara içenler neredeyse her zaman gastrit ve sıklıkla mide ülseri ve duodenal ülserden muzdariptir. Sigara içenler varisli damarlar ve kemik kırılganlığı geliştirir. Yüz cildi kurur, kırışır ve gri olur.

Dumanı pasif bir şekilde solumaları gerektiğinden sigara içenler sigara içmeyenler üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Çok sigara içen birinin yanında, sigara içmeyen biri günde üç sigara içiyormuş gibi dumanları soluyabilir. En çok sigara içen ebeveynlerle yaşayan küçük çocuklar etkilenir. Çocuklarda sağırlığın yaygın bir nedeni olan eksüdatif orta kulak iltihabı vakalarının% 30'u ebeveynlerin sigara içmesi ile ilişkilidir. Amerika Birleşik Devletleri'nde ani bebek ölümü sendromu, yaşamın ilk yılında bebeklerde başlıca ölüm nedenidir ve annenin sigara içmesi ile ilişkilidir. Bu istatistikler sadece Amerikalı milletvekillerini dehşete düşürmekle kalmadı, aynı zamanda onları halka açık yerlerde sigara içmeyi kesin bir şekilde yasaklamak için yasalar çıkarmaya zorladı ve işverenler sigara içen kişileri işe almıyor.

1990 yılında, sigara ile ilgili hastalıklar Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm ölümlerin% 20'sini oluşturuyordu ve ölümlerin 1 / 4'ünden fazlası 35 ila 64 yaşlarındaki kişilerde gerçekleşti.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre,% 47'si erkek ve% 12'si kadın olmak üzere dünya çapında sigara içen 1,1 milyar insan var. Tıp bilimi, hamile bir kadın sigara içtiğinde rahimdeki fetüse özellikle büyük zarar verildiğini belirtiyor. Sigara içtikten 10 dakika sonra, fetal kalp hızı dakikada 150 atıma çıkar ve bu tür yenidoğanların vücut ağırlığı% 10 azalır. Sigara içen kadınların sigara içmeyenlere göre iki kat daha sık erken doğum ve erken plasenta dekolmanı yaşadıkları fark edilmiştir. Amerika Birleşik Devletleri'nde ani bebek ölümü sendromu, yaşamın ilk yılında bebeklerde başlıca ölüm nedenidir ve annenin sigara içmesi ile ilişkilidir. ABD istatistikleri, ebeveynlerin sigara içmesi sonucu her yıl en az 6.200 çocuğun öldüğünü göstermektedir. Bu özellikleAmerikan yaşam tarzına hakim olmaya çok hevesli.

Bu acımasız istatistikleri doğrulayacak olanların arasında kimin olacağını, kaybeden kim olacağını kim bilebilir? Ancak sağlıkla çok kötüleştiğinde bazıları şu düşünceye dönüyor: sigarayı nasıl bırakmalı? İlaçlar sigara içme isteğini azaltır. En güçlü araç kişinin kendi kararı ve bunu gerçekleştirme isteğidir.

Sigarayı nasıl bırakabilirim?

Bulgar şifacı Vanga'nın bıraktığı tarifler var: yeşil yulaf otundan bir tentür yaparak başlayın. 2 yemek kaşığı. l. ezilmiş kütleyi 1 bardak votka ile dökün ve iki hafta bekletin. 1 çay kaşığı alın. yemeklerden önce günde iki kez. Bu tentür ayrıca kalp kasında nevrasteni, uykusuzluk ve metabolik problemlere de yardımcı olur.

Herkes votka likörü içmeyi sevmez. 2 yemek kaşığı alın. l. yulaf. Akan suda durulayın ve 1 yemek kaşığı dökün. su kaynatılır, iki kez kaynatılır ve 1 saat ısrar edildikten sonra 3-4 hafta boyunca günde dört defa 1/4 su bardağı içilir. İnfüzyonu hazırlamak için farklı bir yöntem seçebilirsiniz. 1 yemek kaşığı alın. l. doğranmış yulaf taneleri ve akşamları üzerine 2 bardak su dökün. Sabah 10 dakika kaynatın ve tütün bağımlılığını bastıran çay gibi için.

1 litre kaynar suya bir bardak yulaf ezmesi demleyin ve hacminin yarısına kadar kaynatın. Süzdükten sonra 2 bardak süt ekleyin, günde üç kez 1 bardak alın.

Daha karmaşık bileşim: 1/2 bardak yulaf, arpa, çavdar ve darı alın ve 1 litre suda 10 dakika kaynatın. Bir gün termos içinde dayanın ve günde beş kez, yemeklerden önce 1/2 bardak içip, sigaraya karşı isteksizlik görünene kadar.

Sigarayı bırakma arzusu belki de en güçlü neden olabilir, ancak yine de, bu durumda ortaya çıkan zorluklarla, özellikle de sigara içmek aniden solmuş bir hastalığın tedavisine engel oluyorsa, bir kerevit alın, gölgede kurutun. ve az miktarda (10 g - yaklaşık 1 yemek kaşığı L) tütünle karıştırılan (50 g'da 1 paket) bir toz hazırlayın. Böyle bir iksiri içtikten sonra, en umutsuz ve istekli sigara içen herkesin bile bundan sonra sigarayı bırakacağına inanılıyor. Tütün içenler için, tütün paketinin yanına bakır sülfat koyarlar, bu da sigaraya karşı güçlü bir isteksizliğe neden olur.

Sigara içen kişi, sigaradan sadece kendisine değil, aynı zamanda yakınlarda bulunan ve dumanı pasif olarak solumak zorunda kalanlara da zarar verir. Astımı olan kişiler yandan fümigasyon yapıldığında akciğer fonksiyonlarında azalma yaşarlar. Alerjisi ve diğer solunum ve kalp sorunları olan kişiler daha ciddi şekilde etkilenebilir. En çok sigara içen ebeveynlerle yaşayan küçük çocuklar etkilenir.

Bu nedenle irade eksikliğinden muzdarip ancak yine de sigarayı bırakmak isteyen ve sevdiklerini sigaraya pasif katılımcılar olmaya zorlamak istemeyenlere yukarıda ana hatları verilen önerileri kullanmaları tavsiye edilmelidir. Belki de hızlı bir sigarayı bırakma sistemini takip etmeye değip değmeyeceği konusunda şüpheleri olanlar önce bir sütten kesme programı uygulamaya çalışmalıdır.

1. Daha az sigara iç!

• a) günde içilen maksimum sigara sayısını ayarlayın;
• b) aç karnına sigara içmeyin;
• c) hareket halindeyken sigara içmeyin.

2. Sigarayı ağzınızda daha az tutun.

3. Düşük nikotinli sigaraları seçmeye çalışın.

4. Sürüklemeyin, vücuttaki nikotin alımını 10-20 kat azaltacaktır.

5. 2 / 3'ten fazla sigara içmeyin. Nikotin adsorbe edildiğinden, tütüne ve filtreye yerleştiğinden ilk nefesler daha az zararlıdır. Sigaranın son üçte birini içerken tütünün özellikle büyük miktarda yanma ürünü (süblimasyon) akciğerlere girer.