Peki Ne Seçilir - Banyo Veya Sauna

2024 Yazar: Sebastian Paterson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:54

Bir köyde veya bir kır arazisinde banyosuz bir yaşam hayal etmek imkansızdır. Sonuçta, bir banyo sadece basit bir yıkamadır, aynı zamanda, on zevk veren eski eserlerden biri olan abdestte yazıldığı gibi: zihinsel açıklık, tazelik, canlılık, sağlık, güç, güzellik, gençlik, saflık, hoş ten rengi ve dikkat güzel kadınlar

Hamamın faydaları hakkında

Uzak atalarımız bile yıkanma işi hakkında çok şey biliyorlardı ki bu, örneğin şu atasözlerine yansıyan: "Hangi gün yıkarsın, o gün yaşlanmazsın", "Banyo vücuttan herhangi bir hastalığı alır", "B Anya ikinci anne, kemikler buharlaşacak, tüm vücudu düzeltecek." Hamamdan Kiev Rus edebi anıtında bahsedilmektedir - "Geçmiş Yılların Masalı". Bir Rus hamamını ziyaret eden bir yabancının ifadesine atıfta bulunuluyor: “… Slav topraklarında harika bir şey gördüm … Ahşap banyolar gördüm ve onları kırmızı aydınlatacaklar, soyunacaklar ve çıplak olacaklar … Ve esnek çubuklar kendilerini yukarı kaldıracak ve dövecek. Ve bununla kendilerini yıkarlar, işkence değil.

Tarihsel kronikler, Rusya'ya gelen büyükelçileri alan Prenses Olga'nın onları hemen buhar banyosu yapmaya davet ettiğini bildirdi. Rus buhar odasının büyük sevgilisi Peter the Great, denizaşırı misafirleri de hamama götürdü. Banyo prosedürleri diğer ünlü yurttaşlarımız tarafından da takdir edildi: A. V. Suvorov, L. N. Tolstoy, F. I. Shalyapin, A. S. Pushkin.

Büyük şair banyodaki duygularını şöyle anlatıyor: “… Görevli beni sıcak bir taş zemine yayarak başladı; Daha sonra uzuvlarımı kırmaya, eklemlerimi germeye, yumruğuyla beni sert bir şekilde dövmeye başladı: En ufak bir acı hissetmedim, ama inanılmaz bir rahatlama … Ondan sonra beni uzun süre yün bir eldivenle ovuşturdu ve ılık suyla yoğun bir şekilde sıçrayan, sabunlu bir keten köpüğü ile yıkanmaya başladı. Duygu açıklanamaz."

Ve şairi anlamak çok kolay. Sonuçta, banyo prosedürleri, kardiyovasküler, solunum, termoregülasyon ve endokrin sistemler üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan bir dizi sağlığı iyileştirici önlemdir. Banyo, vücuttaki toksinleri atar, sinir sistemini sakinleştirir, zindeliği geri kazandırır, zihinsel yetenekleri artırır ve metabolizmayı harekete geçirir. Buhar odasının etkisi, vücudun çok fazla iyileştiği için en fazla terlemenin meydana geldiği yerlerde özellikle elverişlidir. Buhar odasından çıkan biri sık sık haykırıyor: "Sanki yeniden doğmuş gibi." Böylece, baskı, aşırı çalışma ve olumsuz duyguların eşiğini geride bırakarak yıllarca (ve kilo da) kaybediyor gibi görünüyor.

Her zaman farklı halkların kendi ulusal hamamları vardı. Bununla birlikte, banyonun görünümü ve iç yapısı nasıl değişirse değişsin, insan vücudunu etkileme yöntemi her zaman değişmeden kalmıştır: önce ısın, sonra iyice soğutun, tekrar ısın ve hatta süpürgeyle yapın. Doğru, modern zamanlarda, bir süpürgenin yerini genellikle masaj alır. Ve bir şey daha: Son zamanlarda bir Rus buhar banyosunu değil, bir Fin saunasını ziyaret etmek moda oldu, hatta prestijli hale geldi. Bu nedenle, Rus hamamında ıslak buhar olduğunu ve Fin saunasında kuru olduğunu iddia ederek birbirlerine karşı görünüyorlar. Ama gerçekten öyle mi?

Reklamlarda, broşürlerde insan vücudunun mümkün olduğunca havaya maruz bırakılması, ısıtılması gerektiği tartışılıyor. Isı iletkenliği daha düşük olan kuru hava, saunadaki sıcaklığı 100-120 santigrat dereceye kadar yükseltmenizi sağlar. Dolayısıyla, sonuç olarak, böyle bir saunada ısı kaplamasının daha büyük olduğu ve bunun avantajı olduğu sonucuna varılmıştır. Bununla birlikte, hem Rus buhar banyosu hem de modern modernize edilmiş sauna, istenen herhangi bir sıcaklık ve nem rejimine eşit şekilde ayarlanabilir. Çünkü buharın farklı nem oranı, taşların ne sıklıkla ve bol su ile ıslatıldığına bağlıdır. Yani, tüm kurallara göre hazırlanmış bir Rus buhar banyosundaki buharın da kuru olması gerekir.

Bu nedenle, gerçek bir halk Fin saunası, bir Rus buhar banyosundan farklı değildir. Belki Finliler eski geleneği daha iyi koruyabildiler (ve hatta geliştirdiler!) Ve onu modern koşullara daha esnek bir şekilde uyarladılar. Antik çağlardan beri hem Rus buhar banyosunda hem de Fin saunasında ateşe sıcak taşların üzerine su dökerek buhar alıyorlardı. Hem Ruslar hem de Finliler yıkanma prosedürlerinde süpürge kullandılar. Yani sauna, Rus buhar banyosunun kız kardeşidir (bu arada: Fince'de "sauna" "hamam" anlamına gelir). Rus hamamının ve saunanın öncüsü, siyahla ısıtılan aynı dumanlı kütük kulübesidir. Şair R. Vikonen, bu ilişki hakkında çok iyi konuştu: “Bir Fin hamamı mı yoksa Rus hamamı mı? Dumanlı bir kütük kaynar su ile doldurulur”.

Fin saunalarının hızlı yayılmasının büyük ölçüde sadece etkili reklamlarla değil, aynı zamanda gerekli tüm ekipmanlarla prefabrik saunaların endüstriyel üretimi ile de kolaylaştırıldığı unutulmamalıdır. Günlük yaşamda, herhangi bir tasarımın neredeyse çoğuna bir sebepten dolayı genellikle saunalar denildiğinden, öğrenmek çok ilginçtir: gerçek Fin saunalarının neye benzediğini. Suomi ülkesinde çok sayıda insan var … Saunaların boyutları farklıdır - loma saunaları, sala saunaları, kurosaunalar, erosaunalar, birden fazla kişiyi barındırabilir. Finlandiya'da sauna sadece eski bir gelenek değil, yaşamsal bir gerekliliktir - beden ve ruha ihtiyaç. Bu ülkede bir atasözü olduğu boşuna değil: "Ruh hali kötüyse ve sauna yardımcı olmadıysa, başka bir yol yok."