Bitkisel Ilaçlar Ve Diyetle Vizyon Nasıl Korunur Ve Geri Kazandırılır

2024 Yazar: Sebastian Paterson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:54

Göz uzağı görür …

Görüşünüzü iyileştirmek için, plastikten daha iyi olan 2 temiz bardak almanız ve musluktan iyice ılık veya tolere edilebilir derecede sıcak ve soğuk su doldurmanız gerekir. Önce sol göze sıcak su getirerek göz su içinde olsun, göz kapaklarını açıp sudan bakın, gözleri ve göz kapaklarını 10-15 saniye farklı yönlere hareket ettirin, daha sonra bu süre artırılabilir. Sonra aynısını soğuk suyla yapın.

Sonra sağ göze geçiyoruz. Ve onunla aynı prosedürleri soldaki ile tekrarlıyoruz. Bu işlemleri aynı sırayla birkaç kez tekrarlayabilirsiniz. Bütün bunları uykudan sonra sabah yapmak daha iyidir, günde iki kez yapabilirsiniz. Bir sonuç elde etmek için günlük prosedürlerin süresi 5-6 ay olabilir, ancak üç ay sonra görme keskinliğinde artış mümkündür.

1-2 ay sonra zıt banyoların süresinin 5 dakikaya ulaşması için sınıfların yoğunluğunu arttırmak faydalıdır. İşlemlere herhangi bir kontrendikasyon yoktur, sadece gözlerde ağrı hissedebilirsiniz, ancak işlemler bittikten sonra kaybolur. Bu dönemde özellikle havuç suları tüketmekte fayda var.

Göz hastalıkları

Optik sinirin atrofisi görme bozukluğuna neden olur. Beyindeki ve optik sinir alanındaki kan akışının genişlemesini destekleyen optik siniri uyaran ilaçlar (cinnarizin), 1 çay kaşığı aloe suyu alırlar. günde üç kez. Sen yemek gerekir maydanoz, havuç, biber, domates, ıspanak, yaban mersini, karaciğer, fındık, karabuğday lapası, buğday mikrop vb

Gastrit ile aynı mukoza zarından oluştukları için konjonktivit oluşabilir. Bu durumda,% 20 ılık sulu propolis çözeltisi ile her üç saatte bir 1 damla göze damlatın.

İle blefarospazm (göz kapaklarının istemsiz kapanması), yatıştırıcı içki nane, sarı kantaron ile çayları.

Retina dekolmanının görüldüğü durumlarda diyete E vitamini yönünden zengin besinler dahil edilmelidir - bitkisel yağlar, kuruyemişler, soya fasulyesi, sebzeler, kuşburnu.

Ani görme kaybı, göz felci gibi vasküler patolojinin bir sonucu olabilir. Selenyum içeren diyet yiyeceklerine - mısır, mantar, buğday tohumu dahil etmek faydalıdır.

Anjiyoretinopati (anjiyo - damarlar, retino - retina, patika - yenilgi). Tedavi, vazodilatörlerin, vitaminlerin kullanılmasını gerektirir.

Vitröz cismin bulanması homeopatik ilaçlar - sülfürik iyot ile tedavi edilir. Küçük dozlardaki iyot, vitröz gövdeyi aydınlatmaya yardımcı olur.

Gelen Viral keratit durumunda, gıda ondan salatalar, Borş, ısırgan çorbalar, meyve suyu dahil etmek gereklidir.

Bir darı tanelerin kaynatma yardımcı olur yırtılma gözlerde yatmadan önce akşam gözlerle yıkanır.

Görme keskinliğinde azalma ile 1/2 çay kaşığı almak faydalıdır. günde 2-3 kez polen veya 800 ml votka içinde 150 g zencefil tozu tentürü kullanın, 1 çay kaşığı alın. günde iki kere.

Görme, retinanın merkez bölgesinde yaşa bağlı hasar nedeniyle düşebilir ve bu da maküler dejenerasyona neden olabilir. İdrar söktürücü çaylarla giderilen ödemle birlikte olabilir, ancak aynı zamanda yaban mersini, maydanoz, havuç, biber yemek gerekir.

Eğer camsı ayrılır yaralanma veya miyop, camsı cisim kıvılcım neden retina dokunur. Bu nedenle gözler için jimnastik yapmalı ve yağlı, tatlı her şeyi hariç tutmalı, daha az et yemelisin.

Göze bir şey damlatmak istediğinizde kuru göz sendromu, doğrudan eklem sistemindeki hasarla ilgilidir. Romatizma tedavi edilirken antiinflamatuar ilaçlarla tedavi edilmelidir.

Vizyon nasıl korunur ve geri yüklenir

Görmeyi iyileştirmeye yardımcı olan bir grup bitki vardır: kalamus (kök), kimyon (tohumlar), rezene (tohumlar), yaban mersini (meyveler), eleutherococcus kökü, nane yağı (dışarıdan, günde üç kez 2 damla), yeşil çay (sabahları ve akşamları içmek ve gözleri yıkamak için), arı balı - sabah ve akşam her iki göze aşılamak için 2 damla.

1 litre kaynar su ile dökülmesi gereken belirtilen bitkilerden (1 çorba kaşığı L) 2-3'ünden bir infüzyon yapılır, 45 dakika ısrar eder, sarılır. Günde üç kez 1/4 fincan alın.

Avicenna, görme bozukluğu durumunda kompozisyonu hazırlamasını tavsiye etti: Eleutherococcus kökü - 5 gr, karanfil tomurcukları - 3 gr, limon otu - 5 gr, ravent kökü - 5 gr, Avran otu - 2 gr, yaban mersini - 10 gr. Her şeyi öğütün 1/2 litre votkada ısrar edin ve 1 çay kaşığı alın. sek şarapla günde üç kez.

Bilgisayarda çok çalışanlarda görme yetisinde bozulma olduğu durumlarda W. Bates'in verdiği tavsiyeleri kullanmalısınız. Avuç içlerinizi bir teknede katlamanız, çaprazlamanız ve gözünüzün avuçlarınızın altından serbestçe yanıp sönmesi için gözünüzün üzerine koymanız gerekir, ancak ışık avuçlarınızın altından geçmez. Dirseklerinizi masaya yaslamanız, gözlerinizi kapatmanız ve rahatlamanız gerekiyor. Gözlerinizin önünde çubuklar veya kıvılcımlar belirirse, bu gözlerinizin yorgun olduğu anlamına gelir. Örneğin, karanlık ve sağır bir odadaymış gibi pencereleri ve aydınlatması olmayan siyah bir şey hayal etmelisiniz. Pırıltılar gittiğinde, gözleriniz iyice dinlenecek. Daha sık göz kırpmak faydalıdır.

Birkaç kat camdan yapılmış koyu renkli camlara sahip gözlükler kullanıyorsanız, bilgisayarda uzun süreli çalışma sırasında gözler yorulmaz.

Bazı kurallara uymaya çalışın. Ellerinizi yıkarken mutlaka yüzünüzü yıkayın, yedikten sonra ağzınızı çalkaladığınızda gözlerinizi yıkamalısınız. İyi görmeyi sürdürmek için gözlerinizi soğuk suyla yıkamalısınız. Gözler açık tutulmalı ve üzerine birkaç kez soğuk su serpilmelidir. Sabahları, gece boyunca gözlerde mukus birikmesi görmeyi bozduğu için iyice durulanmaları gerekir ve bilgisayar başında çalışanlar için gözlerini tükürük ile silerek sonra su ile durulamakta fayda vardır. Tükürüğün serinletici özelliği vardır, gözlerdeki ateş Pitta'yı soğutur. Gün içerisinde 4-5 defa gözlerinizi yıkamanız gerekmektedir.

Görmeyi eski haline getirmek için egzersizler

1. Oturma pozisyonunda ileriye bakın ve gözlerinizi olabildiğince yavaş, gerilmeden, yukarı aşağı hareket ettirin, bakışınızın önündeki nesneleri inceleyin - 6 çift hareket. Sonra durun, gözlerinizi kapatın ve altıya kadar sayın. Egzersizi, gözler için hoş olduğu kadar küçük duraklamalarla tekrarlayın, böylece hiçbir yere zarar vermez.

2. Daha sonra uzun bir ara vermeniz, gözlerinizi kapatmanız, sakin bir şekilde nefes almanız, avuçlarınız ısınana kadar avuç içlerinizi sağdan sola sürmeniz ve sıcak ortasını gözlerinize uygulamanız, altıya kadar saymanız gerekir.

Aynısını, avuç içlerinizi soldan sağa ovalayarak yapın.

3. Öğrencileri nesneleri inceleyerek aynı miktarda geriye doğru dört tur çevirin. Duraklamalar ve tekrarlarla her şey tamamen aynıdır.

4. Bir elinizi önünüze uzatın, başparmağınızı kaldırın, çiviye bakın, elinizi burnunuza yaklaştırın ve geriye doğru hareket ettirin, 6 çift hareketle duraklamalar ve tekrarlar. Bir pencerenin önüne veya açık bir kapının önüne oturmak daha iyidir, böylece parmağınızı kendinizden uzağa hareket ettirdiğinizde mesafeye bakabilirsiniz.

5. Göz kapaklarınızı kapatın, ardından çabayı bırakın, gözlerinizi tekrar kapatın. Yorulana kadar bunu yapın.

İyi çalışan kasların yeterli beslenmesini sağlamak için, yapılan göz egzersizlerine kan dolaşımını harekete geçirecek egzersizler eklenmelidir.

1. Başınızı boynun izin verdiği kadar öne doğru eğin ve boynu gevşetin. Bu pozisyonda, çeneyi göğsü çene ile okşuyormuş gibi göğsü sola ve sağa hareket ettirin, sağlığa göre ağrılı hisler, hareket sayısı olmadığından emin olun. Sonra ellerimizle işin içinde olan kasları ovuyoruz, onları kendi kendine hipnoz olarak övüyoruz ("sen benim iyisin, iyi iş çıkardın" vb.)

2. Daha fazla okşayarak ve övgü ile başın bir yandan diğer yana eğilmesi.

3. Daha fazla okşayarak ve övgü ile başı bir yandan diğer yana çevirmek.

4. Başın dönüşü - öne-sola-geri-sağa-öne eğin, bir yönde 4 daire, diğerinde 4 daire çizin, okşayarak, övün.

Bir sonraki adım omuz kemeri için egzersizlerdir.

1. Dik durun, kollarınızı indirin, indirmeden omuzlarınızı yukarı kaldırın - geri, sonra aşağı, sonra ileri ve tekrar yukarı hareket ettirin. Bir karede hareket ortaya çıkıyor, ancak daire içinde değil! Bir yönde 25 defa, diğerinde aynı miktarda. Kaslarınızı sallayın ve teşekkür edin. Bu egzersizler sayesinde kan göz kaslarına serbestçe aktı. Artık adresi ve kan akış yolunu sabitlemeniz, banyoya gitmeniz, lavabonun üzerine eğilmeniz, avuçlarınızda biraz soğuk su biriktirmeniz ve kapalı gözünüze istediğiniz kadar sıkmanız gerekiyor. Ardından yüzünüzü bir havluyla kurulayın.

2. Zayıflamış görmeyi sürdürmenin ve geri getirmenin bir başka yolu (ilk belirtilerinde), her iki göze de işaret ve orta parmak uçlarıyla aynı anda masaj yapmaktır. 100 hafif dairesel hareket yapmak gereklidir, bu göz kapaklarının görme ve cildini iyi durumda tutacaktır.